Pages Menu
 

Categories Menu
Wspomagane odchudzanie – bezpieczeństwo przede wszystkim!
Jak długo walczysz z nadwagą? Ile diet już próbowałaś? Żadna nie skutkuje? Nie możesz zmotywować się do przestrzegania restrykcyjnych planów żywieniowych?

Czas
Kremy i maseczki odmładzające.
W dzisiejszych czasach wygląd stał się bardzo ważnym elementem życia zwłaszcza dla kobiet ale większość mężczyzn też zmieniła nastawienie do dbania o siebie i swój wygląd.

 

Coraz
Rozwój medycyny estetycznej w mniejszych miastach
Warszawa, jako stolica, jest miastem najlepiej rozwiniętym, z najlepszą dostępnością różnego rodzaju usług i towarów. Mniejsze miasta, gonią stolicę i z roku na rok zapewniają
Zabawy ruchowe z dzieckiem
W obliczu zamkniętych przedszkoli i szkół na rodzicach spada cały ciężar zapewnienia dzieciom opieki, edukacji i niezbędnego dla zdrowia ruchu. Zatem zabawy ruchowe z dzieckiem, które przebywa
Jak pielęgnować dziecięcą skórę?
Skóra dziecka jest bardzo delikatna i z tego względu wymaga odpowiedniej pielęgnacji, w przeciwnym razie szybko pojawią się na niej podrażnienia, a maluch będzie płakał i nie będzie mógł
Zaburzenie osobowości borderline - co warto o nim wiedzieć?
O zaburzeniach osobowości zrobiło się ostatnio bardzo głośno. I bardzo dobrze, bo problem ten przez lata był bagatelizowany. Złe samopoczucie i dyskomfort odczuwany
Dlaczego warto jeść banany.
Włączenie większej ilości bananów do swojego jadłospisu potrafi przynieść wymierne korzyści dla profilaktyki prawidłowo funkcjonującego organizmu.

 

Banany mogą wspomóc osobę która

Posted by on paź 2, 2018 in Zdrowie |

Dlaczego warto jeść banany.

Dlaczego warto jeść banany.

Włączenie większej ilości bananów do swojego jadłospisu potrafi przynieść wymierne korzyści dla profilaktyki prawidłowo funkcjonującego organizmu.

 

Banany mogą wspomóc osobę która postanowiła rzucić palenie dzieje się tak dlatego iż są bogactwem witaminy z grupy B której wysoka obecność w organizmie potrafi złagodzić przykre skutki nagłego odstawienia nikotyny. Po banany sięgnąć powinny również kobiety które przechodzą przez zespół napięcia przedmiesiączkowego ponieważ zawarta w bananach witamina B6 reguluje stężenie glukozy we krwi a przez co pomaga w chwilach stresu czy huśtawki nastrojów.

 

Jedzenie tego owocu wspiera również szare komórki naszego mózgu, wykazano iż uczniowie zjadający banana na śniadanie otrzymują lepsze wyniki na egzaminach. Jedzenie bananów ma wpływ na zdrowie naszych jelit ponieważ zawierają one w sobie duże ilości rozpuszczalnego błonnika który niweluje zaparcia i pozwala na dobrą perystaltykę. Warto włączyć banany jako stało element diety gdy uprawiasz sport, ciekawostką jest że dojrzałe banany czyli te z czarnymi kropkami dzięki zawartości cukrów prostych polecane są po treningu a nie dojrzałe ze względu na skrobie dobre są do spożycia przed treningiem.