Pages Menu
 

Categories Menu
Jak pozbyć się niechcianego owłosienia? Depilacja laserowa - jaka skuteczność?
Nadmierne owłosienie ciała to problem bardzo wielu kobiet, zwłaszcza brunetek, u których ciemne włosy są bardziej widoczne niż miękkie jasne
Jakie są zalety stosowania serum do twarzy?
Stosowanie serum do twarzy jest coraz popularniejsze w dziedzinie pielęgnacji skóry. Ten kosmetyk stał się nieodłącznym elementem codziennej rutyny pielęgnacyjnej dla wielu
Na czym polega mezoterapia mikroigłowa?
Mezoterapia mikroigłowa to dogłębny zabieg igłowy, który pomaga zwiększyć produkcję kolagenu w skórze. Metoda ta jest również nazywana „mezoterapią igłami”.

W mezoterapii mikroigłowej
Centymetry nie zawsze mają znaczenie!
Możliwość określenia kształtu ciała jest pierwszym krokiem do znalezienia najbardziej odpowiedniego dopasowania do konkretnej sukienki. Styl to nie tylko noszenie najmodniejszych
Kremy do rąk.
Niniejszy artykuł ma na celu skierowanie na problem skóry rąk. W obecnej dobie, gdzie mydło antybakteryjne to podstawa ręce nie mają szans.

 

Codzienne stosowanie mydeł, alkoholu i wielu innych
Usuwanie naczynek laserem. Przebieg zabiegu
Rozszerzone naczynia krwionośne, nazywane również pajączkami, nie wyglądają estetycznie. W związku z tym stanowią problem dla wielu osób. Najczęściej pojawiają się na skórze
Ile kosztuje makijaż permanentny brwi metoda piórkowa? Makijaż permanentny Grudziądz
Makijaż permanentny brwi metodą piórkową stanowi najczęściej wykonywany rodzaj makijażu brwi. Jest to sposób, który polega na tatuowaniu

Posted by on lis 30, 2017 in Zdrowie |

Co robić by żyć zdrowo?

Co robić by żyć zdrowo?

Z roku na rok coraz bardziej rośnie świadomość zdrowego trybu życia – i to co ciekawe, zarówno wśród osób młodych jak i tych nieco starszych. Duży udział w tym mają kampanie promocyjne rozpowszechniane w telewizji i internecie. Dzięki odpowiednim nawykom można znacznie przedłużyć swoje życie. Polacy wciąż są na odległym miejscu jeżeli chodzi o prawidłowe nawyki żywieniowe, ale pocieszające jest to, że nieustannie ulegają one zmianie. Na zdrowy styl życia oprócz odpowiedniego jedzenia składa się także aktywność fizyczna oraz dbanie o właściwą ilość odpoczynku.

 

Podczas snu organizm człowieka się regeneruje, a obniżona ilość snu w dłuższej perspektywie czasu może doprowadzić do zaburzeń świadomości, problemów z koncentracją, a także ogólnego wycieńczenia, które uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Aktywność fizyczna powinna być dobrze dobrana do możliwości organizmu. Osoba młoda, o dobrej kondycji może pozwolić sobie na bardziej intensywne ćwiczenia niż człowiek w podeszłym wieku. Również prawidłowo zbilansowana dieta powinna uwzględniać różnice w zapotrzebowaniu kalorycznym wynikające z intensywności codziennej aktywności.