Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Gorączka i wysoka temperatura ciała.
Czym jest gorączka? Normalna temperatura ciała ludzkiego wynosi około 37 stopni C. Średnia temperatura zdrowego, dorosłego człowieka mierzona pod pachą waha się w granicach 36, 4 -
Nadciśnienie tętnicze - przyczyny, objawy, leczenie.
O nadciśnieniu tętniczym mówimy, gdy wartość ciśnienia krwi po trzech pomiarach wynosi ponad 160/95 mm Hg (milimetrów słupa rtęci). Ta choroba przez długi czas może
Ekologiczna pielęgnacja
Ekologiczne kosmetyki to obecnie jeden z najpopularniejszych trendów w kosmetyce. Ich sekretem jest produkcja oparta na całkowicie naturalnych składnikach bogatych w substancje odżywcze. Należą
Jak dbać o skórę naczynkową?
Skóra naczynkowa jest bardzo wrażliwa, skłonna do podrażnień, zaczerwienień i często się zaognia. Czynnikami, które najczęściej powodują zaczerwienienie są zmiany temperatury (szczególnie
Pielęgnacja włosów.
Aby mieć piękne włosy trzeba o nie dbać. Jest mnóstwo szamponów wzmacniający dla włosów i odżywiających.

 

Rozróżniamy kilka rodzajów szamponów na przykład wegańskie, formuła oparta jest
Na czym polega dieta Dukana?
O diecie Dukana zrobiło się głośno już kilka lat temu, głównie za sprawą wielu gwiazd Hollywood, które zachwalały efekty tego sposobu żywienia. Dziś jednak dieta ta ma tyle samo zwolenników,
Popularność zabiegów kosmetycznych na odmłodzenie
W ostatnich latach można zaobserwować prawdziwy boom jeżeli chodzi o powstawanie nowych gabinetów kosmetycznych. Jeszcze w latach dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku na

Posted by on wrz 23, 2017 in Zdrowie |

Jak zniwelować bóle menstruacyjne?

Jak zniwelować bóle menstruacyjne?

Część kobiet cierpi na silne bóle menstruacyjne, które nie są związane z żadnym stanem chorobowym.
Ból brzucha, spowodowany miesiączką, może być bardzo mocny i rozpierający. Do tego niejednokrotnie dochodzą inne dolegliwości, takie jak: ból kręgosłupa w odcinku dolnym, migreny, a także biegunki i wymioty.
Wydaje się, że najłatwiejszym sposobem pozbycia się skurczów menstruacyjnych, jest po prostu zażycie tabletki.
Na rynku dostępnych jest wiele rodzai począwszy od standardowych zawierających paracetamol, aż po silniejsze z dodatkiem kodeiny.
Niemniej nie zawsze są one skuteczne, a ponadto jak wiadomo zbyt często zażywane mogą uzależnić i negatywnie wpływać na żołądek i wątrobę.
Warto poszukać naturalnych metod.

Bóle menstruacyjne jak złagodzić?
Polecana jest np. herbatka z rumianku, bądź z kozieradki, pomocny może być również nagietek lekarski, a w zasadzie wywar z niego.
Przygotowanie, czy to herbatki, czy wywaru jest bardzo proste.
Wystarczy tylko zalać zioła gorącą wodą i pozwolić im się zaparzyć minimum jedną godzinę.
Warto również zrelaksować się, słuchając ulubionej muzyki i na brzuch, bądź plecy położyć ciepły kompres.
Ćwiczenia również mogą przynieść ulgę. Należy położyć się na plecach i delikatnie unosić nogi, podkurczając je, następnie znowu wyprostować.
Ćwiczenie powtórzyć około 10 razy.