Pages Menu
 

Categories Menu
Wspomagane odchudzanie – bezpieczeństwo przede wszystkim!
Jak długo walczysz z nadwagą? Ile diet już próbowałaś? Żadna nie skutkuje? Nie możesz zmotywować się do przestrzegania restrykcyjnych planów żywieniowych?

Czas
Sposoby na leczenie trądziku i usuwania blizn
Okres dojrzewania to bardzo trudny czas dla organizmu. Zmiany hormonalne mogą wywołać prawdziwą rewolucję - wahania wagi, wypryski skórne czy problemy z koncentracją to tylko
Jak pozbyć się wąsika? Laserowe usuwanie włosów i wąsika
Wąsik na twarzy kojarzony jest przede wszystkim z płcią męską. Niestety, niekiedy nadmierny przyrost owłosienia w okolicy górnej wargi dotyczy także kobiet. Jest
Białe zęby - jak je uzyskać?
Pewność siebie, to nie tylko wrodzona cecha charakteru. Często powiązana jest ona z fizjonomią konkretnego człowieka. Im dana jednostka bardziej przystaje do standardów społecznych tym łatwiej
Zakupy przez internet - jak wybrać najlepszy sklep
Współcześnie zakupy przez internet stają się nie tylko wygodnym rozwiązaniem, ale również standardem. Zanim jednak klikniemy zapłać i złożymy zamówienia, warto zastanowić
Popularność zabiegów kosmetycznych na odmłodzenie
W ostatnich latach można zaobserwować prawdziwy boom jeżeli chodzi o powstawanie nowych gabinetów kosmetycznych. Jeszcze w latach dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku na
Ile kosztuje makijaż permanentny ust? Makijaż permanentny ust - najczęściej zadawane pytania. Makijaż permanentny Rzeszów
Makijaż permanentny ust jest alternatywą dla inwazyjnych zabiegów korygujących kształt, wielkość

Posted by on wrz 23, 2017 in Zdrowie |

Jak zniwelować bóle menstruacyjne?

Jak zniwelować bóle menstruacyjne?

Część kobiet cierpi na silne bóle menstruacyjne, które nie są związane z żadnym stanem chorobowym.
Ból brzucha, spowodowany miesiączką, może być bardzo mocny i rozpierający. Do tego niejednokrotnie dochodzą inne dolegliwości, takie jak: ból kręgosłupa w odcinku dolnym, migreny, a także biegunki i wymioty.
Wydaje się, że najłatwiejszym sposobem pozbycia się skurczów menstruacyjnych, jest po prostu zażycie tabletki.
Na rynku dostępnych jest wiele rodzai począwszy od standardowych zawierających paracetamol, aż po silniejsze z dodatkiem kodeiny.
Niemniej nie zawsze są one skuteczne, a ponadto jak wiadomo zbyt często zażywane mogą uzależnić i negatywnie wpływać na żołądek i wątrobę.
Warto poszukać naturalnych metod.

Bóle menstruacyjne jak złagodzić?
Polecana jest np. herbatka z rumianku, bądź z kozieradki, pomocny może być również nagietek lekarski, a w zasadzie wywar z niego.
Przygotowanie, czy to herbatki, czy wywaru jest bardzo proste.
Wystarczy tylko zalać zioła gorącą wodą i pozwolić im się zaparzyć minimum jedną godzinę.
Warto również zrelaksować się, słuchając ulubionej muzyki i na brzuch, bądź plecy położyć ciepły kompres.
Ćwiczenia również mogą przynieść ulgę. Należy położyć się na plecach i delikatnie unosić nogi, podkurczając je, następnie znowu wyprostować.
Ćwiczenie powtórzyć około 10 razy.