Intensywny trening fizyczny potrafi nieźle dać w kość. Niezależnie czy chodzi o bieganie, długą jazdę na rowerze czy też podnoszenie ciężarów na siłowni – każdy rodzaj aktywności fizycznej powoduje mikrourazy w mięśniach i stawach. Kluczową rolę w prawidłowym planowaniu jednostek treningowych odgrywa...
Read More
Wizyty domowe, zarówno te lekarskie jak i pielęgniarskie stają się coraz bardziej popularne. Dzięki profesjonalnej obsłudze medycznej znacznie poprawia się komfort życia pacjentów, którzy ze względu na różnorodne dolegliwości chorobowe są na stałe przykuci do własnych łóżek lub zamknięci w czterech ścianach...
Read More
Pewność siebie, to nie tylko wrodzona cecha charakteru. Często powiązana jest ona z fizjonomią konkretnego człowieka. Im dana jednostka bardziej przystaje do standardów społecznych tym łatwiej nawiązuje kontakty i utrzymuje relacje z innymi ludźmi. Bardzo pomocny w tym względzie jest uśmiech. Jak jednak...
Read More
Warto wiedzieć o tym, że ustawodawca w przepisach prawa jasno określił obowiązek udzielania pierwszej pomocy poszkodowanym w wypadkach. Każdy uczestnik czy świadek wypadku, który nie udzieli takiej pomocy może zostać pociągnięty do odpowiedzialności karnej. Absolutnym minimum jest wówczas wezwanie karetki...
Read More
Specjaliści od racjonalnego odżywiania zalecają, aby codziennie jeść pięć niewielkich porcji. Podstawą prawidłowo rozpisanej diety powinno być pełnowartościowe śniadanie obfitujące w białka i węglowodany, które są najcenniejszym paliwem dla organizmu człowieka. Lekka kolacja może być jedzona na dwie godziny...
Read More
Jak skutecznie poprawić sobie humor?
Jak odpowiednio zadbać o dłonie?
Idealne miejsce na zaręczyny
Zabiegi dzięki którym twarz będzie młodsza – resurfacing twarzy – zabiegi odmładzające na twarz Poznań
Domowy peeling
Jak pozbyć się wąsika? Laserowe usuwanie włosów i wąsika
Sposoby na leczenie trądziku i usuwania blizn
Najnowsze komentarze