Pages Menu
 

Categories Menu
Makijaż permanentny czy warto? Jak się przygotować do zabiegu? Makijaż permanentny Toruń cennik
Makijaż permanentny brwi lub ust to sposób na zaoszczędzenie czasu każdego ranka podczas wykonywania tradycyjnego make-upu.
Jak dbać o skórę naczynkową?
Skóra naczynkowa jest bardzo wrażliwa, skłonna do podrażnień, zaczerwienień i często się zaognia. Czynnikami, które najczęściej powodują zaczerwienienie są zmiany temperatury (szczególnie
Białe zęby - jak je uzyskać?
Pewność siebie, to nie tylko wrodzona cecha charakteru. Często powiązana jest ona z fizjonomią konkretnego człowieka. Im dana jednostka bardziej przystaje do standardów społecznych tym łatwiej
Makijaż permanentny pielęgnacja po zabiegu. Jak pielęgnować makijaż permanentny? Makijaż permanentny Inowrocław
Pielęgnacja makijażu permanentnego to niezwykle ważny etap całego zabiegu. Odpowiednia pielęgnacja pozwala
Maseczka z kurkumy
Nasz styl życia, wybory żywieniowe mają odbicie w kondycji skóry, włosów i paznokci. Ciężkostrawne potrawy, zbyt duża ilość węglowodanów, używki powodują przyspieszone starzenie się skóry.

 

Dlatego
Jak pozbyć się makijażu permanentnego brwi? Usuwanie i korekcja makijażu permanentnego brwi. Laserowe usuwanie makijażu permanentnego brwi opinie
Makijaż permanentny brwi to popularny zabieg, który pozwala skorygować
Jak pozbyć się niechcianego owłosienia? Depilacja laserowa - jaka skuteczność?
Nadmierne owłosienie ciała to problem bardzo wielu kobiet, zwłaszcza brunetek, u których ciemne włosy są bardziej widoczne niż miękkie jasne

Posted by on gru 2, 2017 in Uroda, Zdrowie |

Zrównoważony sposób odżywiania

Zrównoważony sposób odżywiania

Specjaliści od racjonalnego odżywiania zalecają, aby codziennie jeść pięć niewielkich porcji. Podstawą prawidłowo rozpisanej diety powinno być pełnowartościowe śniadanie obfitujące w białka i węglowodany, które są najcenniejszym paliwem dla organizmu człowieka. Lekka kolacja może być jedzona na dwie godziny przed snem. Niestety wiele osób wykazuje tendencję do przejadania się w porze nocnej, co skutkuje niestrawnością i ma bardzo niekorzystny wpływ na jakość nocnego wypoczynku.

 

Odpowiedni sposób odżywiania może bardzo przyczynić się do odchudzania. Prawidłowa waga może być utrzymana dzięki diecie i ćwiczeniom fizycznym. Rodzaj spożywanych posiłków uzależniony być powinien między innymi od wieku (młodzi ludzie potrzebują o wiele więcej produktów białkowych niż osoby w starszym wieku) oraz od wykonywanego zawodu (pracownicy fizyczni muszą codziennie dostarczać organizmowi o wiele więcej kalorii niż osoby pracujące za biurkiem. Każdy, kto ma wątpliwości czy prawidłowo układa codzienny jadłospis może zgłosić się do dietetyka. Specjalista rozpisze optymalną dietę uwzględniając wszystkie najważniejsze czynniki.