Pages Menu
 

Categories Menu
Skręcenie kostki - jak wrócić do formy?
Każdy sportowiec, który regularnie trenuje z dużą intensywnością narażony jest na urazy mięśni i stawów, które z czasem mogą przerodzić się w bolesne i długotrwałe kontuzje. Warto
Skóra naczynkowa – kiedy na twarzy pojawiają się czerwone pajączki
Skóra naczynkowa jest delikatna, często się zaognia, łatwo ją podrażnić i niestety bywa, że zdobią ją niechciane czerwone pajączki. Takie pęknięte naczynka
Jak pozbyć się wąsika? Laserowe usuwanie włosów i wąsika
Wąsik na twarzy kojarzony jest przede wszystkim z płcią męską. Niestety, niekiedy nadmierny przyrost owłosienia w okolicy górnej wargi dotyczy także kobiet. Jest
Jakie zabiegi zastosować, aby lepiej wyglądać?
Poprawa wyglądu z pomocą kosmetyczki
Każda kobieta marzy o tym, aby pięknie wyglądać. Ma to dla nas duże znaczenie, ponieważ dzięki świadomości ładnego wyglądu czujemy się
Sposoby na usunięcie zmarszczek - wypełnianie i usuwanie zmarszczek. Botox?
Od kilku lat gabinety kosmetyczne przeżywają prawdziwy rozkwit. Zabiegi na paznokcie, przedłużanie rzęs czy regulacja brwi, to wciąż przeważające
Dieta ketogeniczna jest wymagająca? Nie mniej niż inne!
Może się wydawać, że to dieta idealna - zakłada przecież spożywaniu tłuszczy, które, jak wiemy, są nośnikami smaku, a smak... to coś, co lubią wszyscy.

 
W
Nadciśnienie tętnicze - przyczyny, objawy, leczenie.
O nadciśnieniu tętniczym mówimy, gdy wartość ciśnienia krwi po trzech pomiarach wynosi ponad 160/95 mm Hg (milimetrów słupa rtęci). Ta choroba przez długi czas może

Posted by on lut 10, 2017 in Uroda |

Jak wyposażyć domową siłownię?

Jak wyposażyć domową siłownię?

Nie jedna osoba z pewnością zastanawiała się nad tym, aby we własnych czterech kątach wygospodarować przestrzeń na urządzenie niewielkiej siłowni. Jest to bardzo praktyczna sprawa – bez wychodzenia z domu można ćwiczyć o każdej porze dnia i nocy, kiedykolwiek przyjdzie na to ochota. W dłuższej perspektywie okazuje się również, że przedsięwzięcie takie będzie korzystne dla budżetu. Nie chodzi tu tylko i wyłącznie o koszt karnetu na siłownię – przecież do niego trzeba doliczyć czas potrzebny na dojazd oraz koszty samego dojazdu.

 

Jednak spora grupa ludzi rezygnuje z własnej siłowni w obawie przed dużym jednorazowym wydatkiem. Jak zorganizować własną siłownię aby przy tym nie zbankrutować? Rozwiązań jest kilka. Używany sprzęt na siłownię to jedno z nich. Na początek w cale nie trzeba kupować najbardziej nowoczesnej bieżni z milionem funkcji – można zacząć od używanego sprzętu ze średniej półki cenowej – warto jednak zwrócić uwagę na to, aby był on w stu procentach sprawny, w przeciwnym razie może stwarzać niebezpieczeństwo dla zdrowia. Innym rozwiązaniem jest stopniowe kompletowanie całego wyposażenia.