Pages Menu
 

Categories Menu
Nadciśnienie tętnicze - przyczyny, objawy, leczenie.
O nadciśnieniu tętniczym mówimy, gdy wartość ciśnienia krwi po trzech pomiarach wynosi ponad 160/95 mm Hg (milimetrów słupa rtęci). Ta choroba przez długi czas może
Jak dbać o skórę naczynkową?
Skóra naczynkowa jest bardzo wrażliwa, skłonna do podrażnień, zaczerwienień i często się zaognia. Czynnikami, które najczęściej powodują zaczerwienienie są zmiany temperatury (szczególnie
Jak nowocześniej przedłużać paznokcie?
Istnieje wiele odmian lakierów do paznokci, które potrafią sprostać najróżniejszym wymaganiom i oczekiwaniom każdej klientki.

Możemy wybierać spośród tradycyjnych lakierów, w
Makijaż permanentny pielęgnacja po zabiegu. Jak pielęgnować makijaż permanentny? Makijaż permanentny Inowrocław
Pielęgnacja makijażu permanentnego to niezwykle ważny etap całego zabiegu. Odpowiednia pielęgnacja pozwala
Jak zachować wieczną młodość
Pragnienie wiecznej młodości jest często spotykane u kobiet, które nie chcą aby ich ciało zaczęło się starzeć. Przypadłość ta również coraz częściej dotyka mężczyzn. Dzieje się tak między
Dlaczego warto pić zieloną herbatę.
Zielona herbata oprócz innych rodzajów herbat i kaw na stałe zagościła w naszej kuchni. W sklepach możemy znaleźć ją w różnych wersjach i w akompaniamencie różnych dodatków i ekstraktów,
Co mówią przepisy prawa o pomocy przedmedycznej?
Warto wiedzieć o tym, że ustawodawca w przepisach prawa jasno określił obowiązek udzielania pierwszej pomocy poszkodowanym w wypadkach. Każdy uczestnik czy świadek wypadku,

Posted by on lip 30, 2018 in Zdrowie |

Dieta ketogeniczna jest wymagająca? Nie mniej niż inne!

Dieta ketogeniczna jest wymagająca? Nie mniej niż inne!

Może się wydawać, że to dieta idealna – zakłada przecież spożywaniu tłuszczy, które, jak wiemy, są nośnikami smaku, a smak… to coś, co lubią wszyscy.

 

W czym jest więc haczyk?

Oczywiście, jak zawsze w szczególe, który – tak w przypadku tego stylu odżywiania, jak każdego innego – zakłada, że stosujemy tę dietę… z głową. Dieta ketogeniczna jest dietą wymagająca, wymaga więc od nas nie tylko wiedzy, ale także konsultacji ze specjalistą. Zresztą, która dieta – przy nauce nowego sposobu odżywiania tego nie wymaga? Teoretycznie – każda. Nieważne, czy spożywamy mięso, czy je odrzucamy, czy wykluczamy z naszej diety zboże, czy pochłaniamy je na kilogramy, nieważna jest nasza dieta, ketogeniczna czy organiczna, jeśli nie stosujemy jej głową, dużym zasobem wiedzy i wymagając od siebie coraz więcej, będziemy stać w miejscu.

 

A przynajmniej – nie będziemy się poruszać, dosłownie i w przenośni, bo nieodpowiednia dieta odbiera energię potrzebną również do ćwiczeń fizycznych. Jaka jest więc najlepsza dieta? Ketogeniczna i każda inna – jeśli umiemy wziąć z niej to, co najlepsze.