Pages Menu
 

Categories Menu
Kremy i maseczki odmładzające.
W dzisiejszych czasach wygląd stał się bardzo ważnym elementem życia zwłaszcza dla kobiet ale większość mężczyzn też zmieniła nastawienie do dbania o siebie i swój wygląd.

 

Coraz
Cukrzyca, choroba metaboliczna.
Jeszcze 50 lat temu jedynym lekarstwem, jakie medycyna miała do zaoferowania chorym na cukrzycę, była niemal głodowa dieta pozbawiona węglowodanów. W dzisiejszych czasach mogą oni żyć niemal
Borówka - nieoceniona na wzrok
Od wieków wiadomo, że rośliny są źródłem wielu cennych substancji leczniczych. Ziołolecznictwo rozwija się nieustannie i jest niezwykle popularne ostatnimi czasy, głównie dlatego, że powoli
Usuwanie naczynek laserem. Przebieg zabiegu
Rozszerzone naczynia krwionośne, nazywane również pajączkami, nie wyglądają estetycznie. W związku z tym stanowią problem dla wielu osób. Najczęściej pojawiają się na skórze
Dlaczego warto pić zieloną herbatę.
Zielona herbata oprócz innych rodzajów herbat i kaw na stałe zagościła w naszej kuchni. W sklepach możemy znaleźć ją w różnych wersjach i w akompaniamencie różnych dodatków i ekstraktów,
Sposoby na usunięcie zmarszczek - wypełnianie i usuwanie zmarszczek. Botox?
Od kilku lat gabinety kosmetyczne przeżywają prawdziwy rozkwit. Zabiegi na paznokcie, przedłużanie rzęs czy regulacja brwi, to wciąż przeważające
Suplementy diety pomocne w odchudzaniu
Coraz częściej różne osoby chcą szybko schudnąć, a przy tym wymodelować sobie sylwetkę. Jest to raczej mało realne. Aby uzyskać trwałe efekty, to koniecznie trzeba poświęcić na to

Posted by on lip 30, 2018 in Zdrowie |

Dieta ketogeniczna jest wymagająca? Nie mniej niż inne!

Dieta ketogeniczna jest wymagająca? Nie mniej niż inne!

Może się wydawać, że to dieta idealna – zakłada przecież spożywaniu tłuszczy, które, jak wiemy, są nośnikami smaku, a smak… to coś, co lubią wszyscy.

 

W czym jest więc haczyk?

Oczywiście, jak zawsze w szczególe, który – tak w przypadku tego stylu odżywiania, jak każdego innego – zakłada, że stosujemy tę dietę… z głową. Dieta ketogeniczna jest dietą wymagająca, wymaga więc od nas nie tylko wiedzy, ale także konsultacji ze specjalistą. Zresztą, która dieta – przy nauce nowego sposobu odżywiania tego nie wymaga? Teoretycznie – każda. Nieważne, czy spożywamy mięso, czy je odrzucamy, czy wykluczamy z naszej diety zboże, czy pochłaniamy je na kilogramy, nieważna jest nasza dieta, ketogeniczna czy organiczna, jeśli nie stosujemy jej głową, dużym zasobem wiedzy i wymagając od siebie coraz więcej, będziemy stać w miejscu.

 

A przynajmniej – nie będziemy się poruszać, dosłownie i w przenośni, bo nieodpowiednia dieta odbiera energię potrzebną również do ćwiczeń fizycznych. Jaka jest więc najlepsza dieta? Ketogeniczna i każda inna – jeśli umiemy wziąć z niej to, co najlepsze.