Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Suplementy diety pomocne w odchudzaniu
Coraz częściej różne osoby chcą szybko schudnąć, a przy tym wymodelować sobie sylwetkę. Jest to raczej mało realne. Aby uzyskać trwałe efekty, to koniecznie trzeba poświęcić na to
Aktywne wakacje - zdobywanie nowych kwalifikacji
Szukasz aktywnych wakacji? Lubisz korzystać z wyjazdu nie tylko relaksując się na plaży, ale także uczyć się nowych rzeczy, rozwijać się i zdobywać nowe osiągnięcia? Obawiasz
Makijaż permanentny Lublin. Makijaż permanentny brwi - wszystko, o czym powinnaś wiedzieć. ile kosztuje makijaż permanentny brwi?
Jeśli zastanawiasz się nad zrobieniem makijażu permanentnego brwi, z pewnością powinnaś
Jak zniwelować bóle menstruacyjne?
Część kobiet cierpi na silne bóle menstruacyjne, które nie są związane z żadnym stanem chorobowym.
Ból brzucha, spowodowany miesiączką, może być bardzo mocny i rozpierający. Do tego
Idealne miejsce na zaręczyny
Zaręczyny to niezwykle istotny moment w życiu każdego człowieka. Chcemy, aby był on wyjątkowy, magiczny i romantyczny. Wokół tej chwili narasta wiele oczekiwań. Nic więc dziwnego, że planując
Zrównoważony sposób odżywiania
Specjaliści od racjonalnego odżywiania zalecają, aby codziennie jeść pięć niewielkich porcji. Podstawą prawidłowo rozpisanej diety powinno być pełnowartościowe śniadanie obfitujące w białka
Domowy peeling
O konieczności i dobroczynności peelingu nie trzeba chyba przekonywać żadnej kobiety. Peeling jest jednym z najpopularniejszych kosmetyków do ciała. Peeling pomaga zadbać o skórę przekształcając łazienkę

Posted by on lip 30, 2018 in Zdrowie |

Dieta ketogeniczna jest wymagająca? Nie mniej niż inne!

Dieta ketogeniczna jest wymagająca? Nie mniej niż inne!

Może się wydawać, że to dieta idealna – zakłada przecież spożywaniu tłuszczy, które, jak wiemy, są nośnikami smaku, a smak… to coś, co lubią wszyscy.

 

W czym jest więc haczyk?

Oczywiście, jak zawsze w szczególe, który – tak w przypadku tego stylu odżywiania, jak każdego innego – zakłada, że stosujemy tę dietę… z głową. Dieta ketogeniczna jest dietą wymagająca, wymaga więc od nas nie tylko wiedzy, ale także konsultacji ze specjalistą. Zresztą, która dieta – przy nauce nowego sposobu odżywiania tego nie wymaga? Teoretycznie – każda. Nieważne, czy spożywamy mięso, czy je odrzucamy, czy wykluczamy z naszej diety zboże, czy pochłaniamy je na kilogramy, nieważna jest nasza dieta, ketogeniczna czy organiczna, jeśli nie stosujemy jej głową, dużym zasobem wiedzy i wymagając od siebie coraz więcej, będziemy stać w miejscu.

 

A przynajmniej – nie będziemy się poruszać, dosłownie i w przenośni, bo nieodpowiednia dieta odbiera energię potrzebną również do ćwiczeń fizycznych. Jaka jest więc najlepsza dieta? Ketogeniczna i każda inna – jeśli umiemy wziąć z niej to, co najlepsze.