W obliczu zamkniętych przedszkoli i szkół na rodzicach spada cały ciężar zapewnienia dzieciom opieki, edukacji i niezbędnego dla zdrowia ruchu. Zatem zabawy ruchowe z dzieckiem, które przebywa w domu powinny stać się niezbędnym elementem codziennej rutyny. Zabawy ruchowe z dzieckiem pomogą utrzymać...
Read More
Może się wydawać, że to dieta idealna – zakłada przecież spożywaniu tłuszczy, które, jak wiemy, są nośnikami smaku, a smak… to coś, co lubią wszyscy. W czym jest więc haczyk? Oczywiście, jak zawsze w szczególe, który – tak w przypadku tego stylu odżywiania, jak każdego innego...
Read More
Mężczyźni są w o tyle mniej uprzywilejowanej pozycji, jeśli chodzi o ciążę w związku, że w przypadku jej „odkrycia” muszą liczyć raczej na inicjatywę partnerki. To przecież jej ciało, jej zmysły – to także ona decyduje się wykonać test ciążowy. Mężczyźni powinni jednak pamiętać, że...
Read More
Natura wie najlepiej – a my… najlepiej o tym wiemy. Dlatego każdego roku – zgodnie za zmianami pór – staramy się żyć w zgodzie z nią. Kiedy w pogodzie dominuje słońce i ciepło – korzystamy z przestrzeni, powietrza, kiedy świat ogarnia chłód i ciemność – zwalniamy...
Read More
Zbilansowana dieta Większość z nas słysząc hasło zbilansowana dieta myśli sobie o tym, że zawiera ona odpowiednią ilość mięsa, warzyw oraz innych składników, które możemy otrzymać w sklepach spożywczych. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że zbilansowana dieta to taka, która dostarcza nam odpowiednie ilości...
Read More
Herbata zielona polecana jest bardzo często jako element diety. Zarówno tej mięsnej, jak i rybnej. Dlaczego? Dlatego, że zielona herbata ma wybitne właściwości oczyszczające i może poprawić dość znacznie moje bmi na czym zależy z całą pewnością każdej odchudzającej się osobie. Nie przeczyszczające, a...
Read More
Dieta 1300 kcal – zasady, jadłospis i efekty odchudzania
Zdrowa dieta dla dziesięciolatka: zasady i przykładowy jadłospis
Jak zrobić olejek z oregano? Przepis krok po kroku
Jak ułożyć skuteczną dietę odchudzającą: krok po kroku
Jak zrobić dziegieć brzozowy? Przewodnik po produkcji i zastosowaniu
Jak zrobić loki u chłopaka? Praktyczne metody i porady stylizacji
Pedicure podologiczny: zalety, techniki i pielęgnacja stóp
Najnowsze komentarze