Intensywny trening fizyczny potrafi nieźle dać w kość. Niezależnie czy chodzi o bieganie, długą jazdę na rowerze czy też podnoszenie ciężarów na siłowni – każdy rodzaj aktywności fizycznej powoduje mikrourazy w mięśniach i stawach. Kluczową rolę w prawidłowym planowaniu jednostek treningowych odgrywa...
Read More
Pewność siebie, to nie tylko wrodzona cecha charakteru. Często powiązana jest ona z fizjonomią konkretnego człowieka. Im dana jednostka bardziej przystaje do standardów społecznych tym łatwiej nawiązuje kontakty i utrzymuje relacje z innymi ludźmi. Bardzo pomocny w tym względzie jest uśmiech. Jak jednak...
Read More
Warto wiedzieć o tym, że ustawodawca w przepisach prawa jasno określił obowiązek udzielania pierwszej pomocy poszkodowanym w wypadkach. Każdy uczestnik czy świadek wypadku, który nie udzieli takiej pomocy może zostać pociągnięty do odpowiedzialności karnej. Absolutnym minimum jest wówczas wezwanie karetki...
Read More
Z roku na rok coraz bardziej rośnie świadomość zdrowego trybu życia – i to co ciekawe, zarówno wśród osób młodych jak i tych nieco starszych. Duży udział w tym mają kampanie promocyjne rozpowszechniane w telewizji i internecie. Dzięki odpowiednim nawykom można znacznie przedłużyć swoje życie. Polacy...
Read More
Moda na domowy wyrób kosmetyków kwitnie! Coraz częściej w sieci promowane są warsztaty, podczas których można nauczyć się wykonywać domowe kosmetyki. Wykonanie mydła, szamponu czy żelu pod prysznic jest dość skompliowane, ale już zrobienie własnego balsamu do ciała jest dziecinnie proste! Każdy, kto posiada...
Read More
Jak stworzyć musujące kule kąpielowe DIY? Przepisy i porady
Kwasy na twarz – rodzaje, działanie i zalety ich stosowaniaJak zrobić swój własny balsam do ciała?
Domowa pomoc medyczna
Herbata imbirowa na odchudzanie – działanie, składniki i przepisy
Stylizatory włosów: jak wybrać i pielęgnować fryzurę?
Dieta ketogeniczna: jak działa, zalety i potencjalne wady
Najnowsze komentarze