Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Niechciane pamiątki
Blizny powstałe w wyniku zabiegów lub urazów ma chyba każdy z nas – jedni mniejsze, inni większe i bardziej widoczne. W zależności od miejsca, w którym się znajdują, mogą być niewidoczne i nie istotne
W jaki sposób efektywnie schudnąć?
Okres świąt i nowego roku to czas, w którym wiele osób zastanawia się nad tym, w jaki sposób zmienić własne życie. Jedni chcą być bardziej otwarci na nowe doświadczenia i innych ludzi,
Przeciwwskazania. Makijaż permanentny - skutki uboczne i przeciwwskazania. Skutki uboczne makijażu permanentnego brwi
Choć makijaż permanentny jest zabiegiem stosunkowo bezpiecznym, istnieją pewnie przeciwwskazania do
Najpopularniejsze zabiegi kosmetyczne - laserowe zamykanie naczynek na nogach we Wrocławiu
Zabiegi kosmetyczne stają się coraz bardziej popularne. Jeszcze dekadę czy dwie temu, na wizytę w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym
Co robić by żyć zdrowo?
Z roku na rok coraz bardziej rośnie świadomość zdrowego trybu życia - i to co ciekawe, zarówno wśród osób młodych jak i tych nieco starszych. Duży udział w tym mają kampanie promocyjne rozpowszechniane
Jak skutecznie poprawić sobie humor?
Dobre samopoczucie to jeden z najważniejszych elementów w codziennym życiu. Dzięki uśmiechowi na twarzy można odmłodzić się o kilka lat. To właśnie uśmiech pozwala również na niszczenie
Przebarwienia i znamiona skórne - jak się ich pozbyć? Kremy na przebarwienia, laserowe usuwanie przebarwień Bielsko Biała
Przebarwienia skórne zasadniczo można podzielić na dwie grupy - pierwotne oraz wtórne. Przebarwienia

Posted by on Wrz 23, 2017 in Zdrowie |

Jak zniwelować bóle menstruacyjne?

Jak zniwelować bóle menstruacyjne?

Część kobiet cierpi na silne bóle menstruacyjne, które nie są związane z żadnym stanem chorobowym.
Ból brzucha, spowodowany miesiączką, może być bardzo mocny i rozpierający. Do tego niejednokrotnie dochodzą inne dolegliwości, takie jak: ból kręgosłupa w odcinku dolnym, migreny, a także biegunki i wymioty.
Wydaje się, że najłatwiejszym sposobem pozbycia się skurczów menstruacyjnych, jest po prostu zażycie tabletki.
Na rynku dostępnych jest wiele rodzai począwszy od standardowych zawierających paracetamol, aż po silniejsze z dodatkiem kodeiny.
Niemniej nie zawsze są one skuteczne, a ponadto jak wiadomo zbyt często zażywane mogą uzależnić i negatywnie wpływać na żołądek i wątrobę.
Warto poszukać naturalnych metod.

Bóle menstruacyjne jak złagodzić?
Polecana jest np. herbatka z rumianku, bądź z kozieradki, pomocny może być również nagietek lekarski, a w zasadzie wywar z niego.
Przygotowanie, czy to herbatki, czy wywaru jest bardzo proste.
Wystarczy tylko zalać zioła gorącą wodą i pozwolić im się zaparzyć minimum jedną godzinę.
Warto również zrelaksować się, słuchając ulubionej muzyki i na brzuch, bądź plecy położyć ciepły kompres.
Ćwiczenia również mogą przynieść ulgę. Należy położyć się na plecach i delikatnie unosić nogi, podkurczając je, następnie znowu wyprostować.
Ćwiczenie powtórzyć około 10 razy.