Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Jak pielęgnować dziecięcą skórę?
Skóra dziecka jest bardzo delikatna i z tego względu wymaga odpowiedniej pielęgnacji, w przeciwnym razie szybko pojawią się na niej podrażnienia, a maluch będzie płakał i nie będzie mógł
Suplementacja diety w minerały
Odpowiednie odżywianie powinno zaspokoić potrzeby organizmu ludzkiego na wszystkie składniki odżywcze i mikroelementy. Niestety, bardzo rzadko zdarza się tak, aby człowiek w stu procentach
Jak zniwelować bóle menstruacyjne?
Część kobiet cierpi na silne bóle menstruacyjne, które nie są związane z żadnym stanem chorobowym.
Ból brzucha, spowodowany miesiączką, może być bardzo mocny i rozpierający. Do tego
Na czym polega dieta Dukana?
O diecie Dukana zrobiło się głośno już kilka lat temu, głównie za sprawą wielu gwiazd Hollywood, które zachwalały efekty tego sposobu żywienia. Dziś jednak dieta ta ma tyle samo zwolenników,
Jakie zabiegi zastosować, aby lepiej wyglądać?
Poprawa wyglądu z pomocą kosmetyczki
Każda kobieta marzy o tym, aby pięknie wyglądać. Ma to dla nas duże znaczenie, ponieważ dzięki świadomości ładnego wyglądu czujemy się
Niechciane pamiątki
Blizny powstałe w wyniku zabiegów lub urazów ma chyba każdy z nas – jedni mniejsze, inni większe i bardziej widoczne. W zależności od miejsca, w którym się znajdują, mogą być niewidoczne i nie istotne
Gorączka i wysoka temperatura ciała.
Czym jest gorączka? Normalna temperatura ciała ludzkiego wynosi około 37 stopni C. Średnia temperatura zdrowego, dorosłego człowieka mierzona pod pachą waha się w granicach 36, 4 -

Posted by on lut 28, 2020 in Zdrowie |

Silna odporność organizmu

Silna odporność organizmu

Skoro nie możemy wykształcić trwałej odporności na zarazki wywołujące przeziębienie i grypę, trzeba skoncentrować się na tym, by maksymalnie wzmocnić nieswoiste reakcje układu odpornościowego.

 

Wówczas będą się one błyskawicznie uruchamiać podczas infekcji nieznanymi lub zmienionymi wirusami. A prawdopodobnie możemy wiele infekcji przebyć bezobjawowo całkowicie, nie wiedząc o tym. Najważniejsze w życiu to żyć w harmonii z sobą i z naturą. W obecnych czasach jest do dosyć trudne, zawrotny pęd, wszechobecny pośpiech zagania wszystkich do zagrody zwanej “przymus”. I każdy musi rano wstać aby zdążyć do pracy na określoną godzinę, musi spędzić w tej pracy minimum 8 godzin, długie 480 minut poświęcone na robienie rzeczy, których najczęściej wcale robić nie chcemy.

 

Przymus jednak dokucza ponieważ trzeba opłacić rachunki za media, kupić jedzenie, może jakieś ubranie, lista rzeczy potrzebnych i niezbędnych jest długa i rośnie permanentnie. Końca nie widać, więc idziesz do pracy kolejny dzień, stres, wstajesz, pracujesz, wracasz, śpisz i znowu ten sam stres, wstajesz…a ta mieszanka uczuć rośnie w tobie, wzbiera jak fala tsunami, napiera pędu i zatruwa cię od środka? każdego dnia aby pewnego ranka zaatakować Cię znienacka. Co to będzie? Napad furii, paniki? Depresja? Czy nowotwór? Nie wiesz, ale zaatakuje bądź pewien. Dlatego tak ważne jest aby żyć w harmonii, żyć w zgodzie ze swoją psychiką, ze swoim ciałem, z naturą. Skupiając się na zaspakajaniu potrzeb, które nieustannie wmawia nam telewizja, prasa. Płyną do nas z Ameryki i z Zachodnich krajów informacje o tym jak bardzo potrzebujemy nowego auta, najdroższego, większego mieszkania, większej ilości ubrań, koniecznie markowych, nowych sprzętów, dalekich podróży all inclusive obowiązkowo, wszystko to jest niezbędne do szczęścia. Wciąż spychane do kategorii nieistotnych: życie w harmonii.

 

A tak naprawdę to nasze zdrowie psychiczne ma ogromny wpływ na zdrowie całego naszego organizmu. Układ odpornościowy jest ściśle powiązany z układem immunologicznym. Żyjąc w zgodzie i harmonii z sobą samym, usłyszymy potrzeby naszego ciała i duszy. Wsłuchując się w siebie usłyszymy, że nie potrzebujemy do życia wiele, oprócz świeżych warzyw i owoców, czystej wody, świeżego powietrza, porannej aktywności na świeżym powietrzu, spacer, jazda na rowerze czy joga. I wystarczy, nie potrzeba więcej nic do wzmacniania odporności ponieważ żyjąc w harmonii naszej odporności nie trzeba wzmacniać na siłę, gdyż ona po prostu jest silna naturalnie i dba o nasze zdrowie.