Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Owłosienie na skórze - jak się pozbyć?
Chyba każda kobieta doskonale zna ten problem - włosy wyrastające w różnych częściach ciała. Najczęściej niechciane owłosienie usuwane jest z nóg oraz spod pach. Akurat te miejsca
Zabiegi dzięki którym twarz będzie młodsza - resurfacing twarzy - zabiegi odmładzające na twarz Poznań
Zabiegi odmładzające to taka działka kosmetologii, która obecnie cieszy się największym zainteresowaniem. Wbrew pozorom
Najpopularniejsze zabiegi kosmetyczne - laserowe zamykanie naczynek na nogach we Wrocławiu
Zabiegi kosmetyczne stają się coraz bardziej popularne. Jeszcze dekadę czy dwie temu, na wizytę w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym
Jak pozbyć się niechcianego owłosienia? Depilacja laserowa - jaka skuteczność?
Nadmierne owłosienie ciała to problem bardzo wielu kobiet, zwłaszcza brunetek, u których ciemne włosy są bardziej widoczne niż miękkie jasne
Suplementacja diety w minerały
Odpowiednie odżywianie powinno zaspokoić potrzeby organizmu ludzkiego na wszystkie składniki odżywcze i mikroelementy. Niestety, bardzo rzadko zdarza się tak, aby człowiek w stu procentach
W jaki sposób efektywnie schudnąć?
Okres świąt i nowego roku to czas, w którym wiele osób zastanawia się nad tym, w jaki sposób zmienić własne życie. Jedni chcą być bardziej otwarci na nowe doświadczenia i innych ludzi,
Domowa pomoc medyczna
Wizyty domowe, zarówno te lekarskie jak i pielęgniarskie stają się coraz bardziej popularne. Dzięki profesjonalnej obsłudze medycznej znacznie poprawia się komfort życia pacjentów, którzy ze względu

Posted by on Lis 30, 2017 in Zdrowie |

Co robić by żyć zdrowo?

Co robić by żyć zdrowo?

Z roku na rok coraz bardziej rośnie świadomość zdrowego trybu życia – i to co ciekawe, zarówno wśród osób młodych jak i tych nieco starszych. Duży udział w tym mają kampanie promocyjne rozpowszechniane w telewizji i internecie. Dzięki odpowiednim nawykom można znacznie przedłużyć swoje życie. Polacy wciąż są na odległym miejscu jeżeli chodzi o prawidłowe nawyki żywieniowe, ale pocieszające jest to, że nieustannie ulegają one zmianie. Na zdrowy styl życia oprócz odpowiedniego jedzenia składa się także aktywność fizyczna oraz dbanie o właściwą ilość odpoczynku.

 

Podczas snu organizm człowieka się regeneruje, a obniżona ilość snu w dłuższej perspektywie czasu może doprowadzić do zaburzeń świadomości, problemów z koncentracją, a także ogólnego wycieńczenia, które uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Aktywność fizyczna powinna być dobrze dobrana do możliwości organizmu. Osoba młoda, o dobrej kondycji może pozwolić sobie na bardziej intensywne ćwiczenia niż człowiek w podeszłym wieku. Również prawidłowo zbilansowana dieta powinna uwzględniać różnice w zapotrzebowaniu kalorycznym wynikające z intensywności codziennej aktywności.